2025年9月23日，励行书院学生心理健康中心联合书院研究生会于宁夏大学文萃校区3号楼活动室温情开展“解码身体语言绘出心灵画卷”趣味心理活动。励行书院副院长马生忠出席，活动由学生心理健康中心教师樊奈昀主持。

活动伊始设置“你比划我猜”游戏迅速打破现场拘谨氛围。同学们以三人一组自由组队。游戏中，表达者需通过肢体动作、面部表情传递词语含义；猜词者则聚精会神捕捉细节，时而恍然大悟、时而热烈讨论，活动室里笑声与欢呼声此起彼伏。

活动进入核心环节—曼陀罗绘画体验。曼陀罗绘画作为一种表达性艺术治疗形式，其对称的结构和丰富的色彩能帮助参与者在创作中聚焦注意力，释放焦虑与迷茫。同学们通过樊奈昀老师的讲解了解到曼陀罗绘画的由来和它的绘画规则。随后，在持续流淌的舒缓音乐中，同学们俯身提笔，或低头沉思后下笔，或随心意自由涂色：有的以淡蓝、浅绿铺陈底色，勾勒出宁静平和的画面；有的用明黄、橙红点缀细节，传递出鲜活的活力。不少同学表示，在全心投入绘画的几十分钟里，他们仿佛暂时脱离了学业的压力和社交的困惑，内心变得平静且充实。

活动尾声，工作人员为参与同学赠送了书籍《野菊花》。

此次活动将趣味互动与专业心理疏导相结合，既通过 “你比划我猜”激活了现场氛围，又以曼陀罗绘画为同学们提供了情绪释放的“可视化”渠道。不仅帮助同学们缓解了学业与社交压力，更搭建起探索自我、联结同伴的心灵平台，为励行书院心理健康教育工作增添了温暖注脚。