为加强学生心理健康教育，宁夏大学励行书院学生心理健康中心于3月25日下午在文萃校区体育场举办了“悦动心灵，解压同行”大学生心理健康主题活动。

本次活动亮点突出、氛围热烈。通过“名字接力”快速破冰，帮助同学们消除陌生感、缓解社交压力；“两人三足”游戏让大家在协作中增进信任，感受集体温暖；“我有你没有”环节促进真诚交流，引导同学们接纳自我、共情他人；最后的趣味抢凳子游戏，让大家在轻松欢乐中释放压力，以更积极的心态面对学习生活。

活动尾声，学生自愿分享参与感受，充分肯定了活动对心理调适的积极作用。本次主题活动通过沉浸式体验，有效提升了学生的自我觉察能力与心理适应能力，进一步营造了关注心理健康的校园文化氛围。