春季学期伊始，也是各种传染病高发季，为有效防控各类疾病，保障同学们身体健康，作如下提示：

一、常见传染病及症状

 1.流行性感冒：由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，冬春高发。通过空气飞沫、直接或间接接触、气溶胶传播。症状有高热（体温≥38℃）、畏寒、头痛、浑身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等。
    2.新型冠状病毒感染：由新冠病毒导致的急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫和密切接触传播。症状包括咽干、咽痛、咳嗽、发热（多为中低热，部分高热，热程大多不超3天），还可能伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕等。
     3.支原体肺炎：由肺炎支原体引起的下呼吸道感染，主要经飞沫和密切接触传播。以发热、咳嗽为主，咳嗽剧烈，初期为阵发性、刺激性干咳，可伴有头痛、流涕、咽痛等，病程2-4周。
     4.水痘：由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病，秋冬高发。通过呼吸道飞沫、直接接触水痘疱疹液或被污染用具传播。皮肤、黏膜分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂疹，伴有发热、头痛或咽痛等全身症状，1-2周可自愈。
     5.诺如病毒感染：引发非细菌性急性胃肠炎的病毒，具有自限性，2-3天可自愈。通过接触感染病人、食用被污染的水和食物、气溶胶传播，症状为呕吐、腹泻，部分伴有低热。
    6.肺结核：由结核分枝杆菌感染引起的呼吸系统传染病，肺结核病人是主要传染源，经呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触传播。
    7.流行性腮腺炎：由腮腺炎病毒感染所致的急性自限性呼吸道传染病，通过呼吸道飞沫和直接接触感染者唾液传播。症状为腮腺急性肿胀、疼痛，伴有发热和全身不适。

二、个人防护提示

1.坚持佩戴口罩。科学佩戴口罩是预防新冠病毒等呼吸道传染病的重要措施之一。前往公共场所、密闭空间或乘坐公共交通工具时，务必正确佩戴口罩。

2.注意咳嗽和打喷嚏礼仪。咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，避免飞沫喷溅。如果没有纸巾，可以用肘部内侧遮挡，而不要用手直接遮挡。

3.讲究卫生勤洗手。勤洗手是保障身体健康的关键措施。饭前便后、接触公共物品后，以及触摸口、眼、鼻前，需按照七步洗手法，用洗手液和流动水搓洗至少20秒。

4.坚持定期通风。保持教室、宿舍空气流通可减少病毒传播的风险。建议每日开窗通风2—3次，每次20—30分钟。

5.及时就医诊断。一旦发现自己有发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛等流感样症状，应立即告知老师，并前往正规医院就诊。

6.增强自身免疫力。合理膳食，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果；适量运动，每天坚持 30分钟以上的体育锻炼；规律作息，保证充足睡眠。

让我们携手共进，从自身做起，科学防护，共同做好传染病防控工作，营造健康安全的学习和生活环境。          

                                                             励行书院

                                                                  2025年2月27日