为了增强2024级本科生的心理健康意识,提高其面对学习生活压力的能力,增强班级凝聚力并给予他们一定的帮助与支持。2024年11月13日晚,励行书院于3号学生公寓楼学业空间中成功开展“心连心·共成长”朋辈导师心理辅导系列活动。
本次活动以心理素质训练、情绪管理等为主要内容,通过互动游戏、分享交流等形式,帮助学生们认识自己,提高自我调适能力,增强团队协作精神。在心理素质训练方面,苟文乐和谭政通过一系列轻松有趣的团队游戏,帮助同学们减轻压力,提高专注力。在情绪管理环节,同学们被分成若干小组,通过分组表演和绘画的形式,结合自己在生活中遇到的问题,积极沟通交流,认真研讨问题并互相交换心得。
本次活动不仅帮助同学们提高了心理素质,掌握了许多心理健康知识和实用技巧,还加强了班级凝聚力。相信2024级的同学们经过本次活动一定会受益匪浅,在今后的学习生活中奋力前行!